Registrace nového uživatele     Návod     Kluby     Archív  Lopuchu     Lopuch.cz  

Něco navíc v zeleném?
A proč ne...

Lopuch.cz
Jméno:
Heslo:
Podpora LCD:
 
Archiv klubu Diety [ŽP: 10 týdnů] (kategorie Život (nejen) Lopušáků) moderují Mondy, manka.
Také patříte k těm, kteří už vyzkoušeli nejednu dietu? Nebo vás dieta provází životem? Přijďte se podělit se svými zkušenostmi a názory.
Výpočet ideální váhy: výška - 100 cm
Výpočet ideální denní spotřeby kcal:
ideální váha krát 32 u lehké práce
ideální váha krát 37 u středně těžké práce
ideální váha krát 55 u velmi těžké práce
Pokud chcete získat spotřebu v kJ výsledek x 4,2.

E-kalkulačka na serveru Flora vám pomůže s tvorbou a evidencí jídelníčku. Vyzkoušejte!
Ani rady odborníků ze STOBu nejsou k zahození. POZOR - NOVÉ STRÁNKY!
Pojednání o glykemickém indexu právě ze STOBu.
Reklamy není nikdy dost. :-)
  Nastavení klubu     Nastavení práv     Homepage     Anketa     Přítomní     Oblíbené     Lopuch     Kategorie  
autor: 
text: 
vyplnit a 
Help

Nemáte právo psát do tohoto klubu. Práva vám může přidělit moderátor klubu. Požádejte ho v soukromé poště.

[ 3245 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  
lyen 7.5.2008 14:33  3797
nejlepší je sportovat :-)
mati 7.5.2008 07:36  3796
Scalex - díky za radu, doma jí nemám, ale domluvím se s fitkem, kam chodím, mám to kousek, tak to zkusím :-)

mondy Mondy Ave, Caesar, - morituri te salutant 6.5.2008 19:54  3795
NikitaDoufám, že si nemyslíš, že těmi lymfatickými masážemi zhubneš? (Já jen, že se na to ptáš tady.)
scalex Scalex 5.5.2008 11:47  3794
Nejlepší je změřit se třeba 4-5x za sebou (míněno jednou za den, vždy ve stejnou dobu a to ideálně ráno po případném ranním vylučování a ještě před snídaní) - hodnoty by měly být podobné. Pokud tam jsou výkyvy až o desítky procent, tak to neměří přesně. Ještě se to dá doplnit tím, že si člověk zajde na bodystat, kde mu tohle změří naprosto přesně. Pak to porovnáš s výsledkem z té váhy.
mati 5.5.2008 10:46  3793
tak mám výsledky váhy, co měří tuky, svaly a vodu v těle. Chtěla jsem se zeptat, máte s tím někdo zkušenost, že jsou výsledky alespoň trochu pravdivé?
scalex Scalex 4.5.2008 19:37  3792
Kamarádovi jedna masírovala i... ano... přesně to. 8^) A fakt to byla masáž, žádný erotický podnik. Prý měl pocit, že mu ho utrhne a rozhodně to nebylo nic příjemného erotického, ale na funkčnost si prý po té masáži stěžovat nemůže. 8^)
lyen 4.5.2008 17:57  3791
Nikitakamkoliv, kde to nabízejí...koukej na reference, ale pozor, musí to dělat fakt zkušený profík...může se stát, že stiskem jistého bodu způsobí zdravotní komplikace, kterých se už nemusíš do konce života zbavit...já chodím na thajské olejové masáže a promasíruj ti tam úplně celé tělo...stehna, zadeček a jedna mi dokonce masírovala i dekolt :-)
shelle Shelle - Good Service 3.5.2008 21:23  3790
Kdysi se o to zajimala Lyen v kosemtickem salonku (myslim, ze tam). A Maude psala, ze na tom byla.
nikita 3.5.2008 17:05  3789
Lymfatické masážeNemáte někdo nějakou zkušenost?? A nevíte náhodou kam na to v Praze zajít?
pavel_p 1.5.2008 02:05  3788
matispíš já musím pogratulovat tobě, zatímco já ztrácím něco tuku ale i něco svaloviny, ty získáváš svalovinu a ztrácíš tuk. Ač jsem celý život sportovně založen, nějak se teď neumím donutit ke každodenímu cvičení, které jsem provozoval dřív. Snad se teď dostanu alespoň občas na kolo.
mati 30.4.2008 11:09  3786
.....neměřila místo nevážila jsem chtěla napsat, ale nějak to asi nevyšlo :-)
mati 30.4.2008 11:08  3785
Pavel_Ptak to ti gratuluju, jsi na tom líp, než já. Chodím přes měsíc cvičit, jím netučný a nesladký a žádný pečivo a mám dole cca 3 kg. Na centimetry nevím, ještě jsem se nevážila.
pavel_p 30.4.2008 10:42  3784
Tak jsem se už i já dostal k tomu, že potřebuji zhubnout. Zhruba 14 dní praktikuju toto - Do páté hodiny jím úplně normálně, nijak se neomezuji, vůbec o tom nepřemýšlím. Od páté hodiny nejím vůbec. První cca 4 dny byly hrozné, ale teď už je to pohoda. Líp spím, jsem méně ospalý, prostě samá pozitiva :) Zhubl jsem zatím cca 3-4kg.
pallando 22.4.2008 17:53  3783
Aha. No, tak to jo:-)
zblunce zblunce Já jsem geniální - i když jsem normální! 22.4.2008 17:51  3782
treba tady :-))) Pallando [2799]
[ 3245 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  

(c) 2001-2011 Lopuch.cz   
Kontakt