Registrace nového uživatele     Návod     Kluby     Hosting     Archív  Lopuchu     Lopuch.cz  

Lopuch, server nejen
pro botaniky

Lopuch.cz

Povinné ručení
Jméno:
Heslo:
Podpora LCD:
 
Klub Diety [ŽP: 10 týdnů] (kategorie Život (nejen) Lopušáků) moderují Mondy, manka.
Archiv
Také patříte k těm, kteří už vyzkoušeli nejednu dietu? Nebo vás dieta provází životem? Přijďte se podělit se svými zkušenostmi a názory.
Výpočet ideální váhy: výška - 100 cm
Výpočet ideální denní spotřeby kcal:
ideální váha krát 32 u lehké práce
ideální váha krát 37 u středně těžké práce
ideální váha krát 55 u velmi těžké práce
Pokud chcete získat spotřebu v kJ výsledek x 4,2.

E-kalkulačka na serveru Flora vám pomůže s tvorbou a evidencí jídelníčku. Vyzkoušejte!
Ani rady odborníků ze STOBu nejsou k zahození. POZOR - NOVÉ STRÁNKY!
Pojednání o glykemickém indexu právě ze STOBu.
Reklamy není nikdy dost. :-)
  Nastavení klubu     Nastavení práv     Homepage     Anketa     Přítomní     Oblíbené     Lopuch     Kategorie  
autor: 
text: 
vyplnit a 
Help

Nemáte právo psát do tohoto klubu. Práva vám může přidělit moderátor klubu. Požádejte ho v soukromé poště.

[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  
mati 16.3.2009 12:14  3938
Scalexjo jo, tak to jsem pravej adept na tuto dietu
scalex Scalex 16.3.2009 12:00  3937
Hlavně nejdřív potřebuješ zjistit, jestli je to pro tebe ta správná dieta. Protože jestli máš pár kilo navíc a chceš zhubnout do plavek, tak to správná dieta není. Glykemická dieta je primárně pro toho, kdo si přežíráním rozes*al metabolismus natolik, že má vysloveně poruchu metabolismu.

Pokud takovou dietu začne držet zdravý člověk, může to mít i negativní efekt. Takže nejdříve si u lékaře ověř, že skutečně potřebuješ z potravy vysadit cukry a škroby.

Ostatně, to by měl udělat každý, kdo chce hubnout. Vykašlat se na časopisové články o hubnutí a o "zaručené rady, jak do léta shodit špeky" a nejdřív ze všeho jít k dobrému odborníkovi na metabolismus. Jinak se můžeš stát, že si v horším případě tou dietou ublížíš, v lepším případě se budeš X měsíců "týrat" úplně zbytečnou dietou, která nebude mít efekt.
mati 16.3.2009 11:48  3936
glykemický indexkdyž se začnu živit podle glyk.indexu, jak přesně to mám dodržovat? Podle návodu tady nahoře?
Jsem natvrdlejší, tak potřebuju poradit no :-(
rychlonoh rychlonoh Máte hlad? - Co nového na kopci 5.1.2009 21:21  3935
ale jo, da se rict ze jsem upravil vsechno... tak jak to ma asi zhruba byt.... docela hodne udelalo to, ze na obed v praci nejim polivky a misto priloh zeleninu..... no a taky jsem prakticky prestal jist maso - to je "nejzvlastnejsi" ja byl vzdycky masozrout - uzene, kolena klobasky atd. ted mi to vubec nechybi.....
shelle Shelle - Good Service 5.1.2009 21:17  3934
rychlonoh [3933]: Tak ja myslela treba v jidle, ze zadne cukry, tuky a tak.
rychlonoh rychlonoh Máte hlad? - Co nového na kopci 5.1.2009 21:13  3933
no sexualni abstinenci jsem nemyslel :-)
bylo to hlavne cyklistikou, pak jak skoncila sezona tak jsem prestal i pit (uplne) a kila uz nejdou zpet... udrzuju to plavanim obcas spinning a tesim se na jaro na kolo :-)
shelle Shelle - Good Service 5.1.2009 17:25  3932
Potvurka [3931]: Jako jestli mysli fakt alkohol, tak u me to nepomaha.
potvurka Potvurka Žít a nechat žít... 5.1.2009 17:05  3931
no ta abstinence mě děsí, ale je fakt že alkohol je metla lidstva a kilíča lezou hore :-(
rychlonoh rychlonoh Máte hlad? - Co nového na kopci 5.1.2009 12:31  3930
ja mam od cervna dole dobrovolne 15 kg :-) vse vicemene pohybem a abstinenci :-)
potvurka Potvurka Žít a nechat žít... 5.1.2009 11:38  3929
taky bych brala 10 kg dole ale doufám že nezhubnu nedobrovolně jako Renda, to raději ať jsem furt tlustá ;o)))))
shelle Shelle - Good Service 5.1.2009 10:33  3928
manka [3925]: To teda jo, o tom vsem jidle, co jsme snedli.
manka manka Každá závislost se - počítá... :-) 5.1.2009 10:32  3927
No, pokud to bylo nedobrovolně, tak asi nic moc vhodného k následování to nebude. :-(
renda Renda 5.1.2009 10:31  3926
Tak ja mam od cervna do ted 10 kilo nedobrovolne dole, komplet obmenenej satnik a sem spokojena...
Rozproudim tim debatu???
manka manka Každá závislost se - počítá... :-) 5.1.2009 09:26  3925
Asi jsme to tu nějak flákali... A že by teď po vánocích bylo o čem mluvit. :-))
potvurka Potvurka Žít a nechat žít... 5.1.2009 08:21  3924
Diety v odpadu, no to se podívejme ;o))) a to po novém roce se tu pokaždé rozproudila debata ;o)

[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  
Povinné ručení porovnání

(c) 2001-2011 Lopuch.cz   
Kontakt