Sbohem buď, cigareto má - diskusní klub na Lopuchu

Registrace nového uživatele

Návod

Kluby

Archív Lopuchu

Lopuch.cz

Něco navíc v zeleném?
A proč ne...

Lopuch.cz

Archiv klubu Sbohem buď, cigareto má [ŽP: 6 týdnů] (kategorie Život (nejen) Lopušáků) moderují Royal, PeťaKlíč.

Přestáváte kouřit? Chcete přestat kouřit? Přestali jste kouřit a trpíte? Tak jste tady správně. Pište své dojmy z odvykací kůry. Pište rady a zkušenosti. Takřka on-line experiment ze života začínajících nekuřáků. (Klub je inspirován klubem na Okounovi - Ze života nekuřáka.)

Kouřit přestávají:

Kouření omezují:

Už nekouří:

ApoLenka(od r.2001), TWISTR(od r.2003), Isa(od 19. července 2004), numi(od listopadu 2004),
hausmarke(od 19. dubna 2005), scale (od 18.2. 2006), Paleček (od 23. října 2006), jenia (od 24. října 2006), addis (od 10. listopadu 2006), Xenomorph (od 20. listopadu 2006), Ofélie (od 1.ledna 2007), Royal (od 9.7. 2007)
, Notorius (od 22.9. 2007), Alchymista (od 28.9. 2007), Domi.d (od ledna 2008), nollie (od 6.9. 2008)

Odkazy:

>>> centrum léčby závislosti <<<
>>> kouření dětí a mládeže <<<
>>> kurakova plice <<<
>>> www.nekuřte.cz ----- na těchto stránkách zajímavá kniha <<<

Nastavení klubu

Nastavení práv

Homepage

Anketa

Help

Nemáte právo psát do tohoto klubu. Práva vám může přidělit moderátor klubu. Požádejte ho v soukromé poště.

[ 1910 ]

<Novější <<<Nejnovější Nejstarší>>> Starší>


	31.10.2006 11:06	19
	Paleček [4]: no já myslim že závislej jsem, nebo si to minimálně namlouvam... Ale třeba když si ráno nestihnu dát své pravidelné tři cigarety, a dám si jen jednu, či žádnou a pak jdu do práce, kde jsem 6 hodin, tak pátou hodinu už se třesu, mam zimnici a myslim jen na cigaretu. BTW, cigaretu standartní délky vykouřím za 1 až 2 minuty, když jsem začínal kouřit, tak mi to zabralo minut deset.


	31.10.2006 09:39	16
	Rooz: Díky. Až přestanu kouřit, tak je taky nebudu mít rád. :)


	31.10.2006 09:22	15
	Scalex. Díky.


	Scalex 31.10.2006 09:19	14
	Palečku, držím palce. Důležité při odvykání je dodržování rituálů. Kouříval jsi na balkóně? Tak si najdi něco, co můžeš zhruba 3-4 minutky dělat na balkóně. Třeba cumlat bonbón a čumět po okolí. Já v téhle době procházím něčím podobným a to razantní redukcí hmotnosti a mám to vlastně podobné. Na místech, kde jsem měl dříve čokoládičky, chipsy a sladký nápoje mám pytlíky s ředkvičkama nebo všelijaký semínka, který v rámci mé diety smím, v lednici mám nakrájenou zeleninu a tam, co byly Kofoly, teď stojí obyčejná voda, do které si pro chuť kápnu trochu ovocné šťávy. Důležité je, že když mne přepadne mlsná a já jdu na staré známé místo, tak tam skutečně najdu něco k jídlu, ale něco, čím dietu neporuším.


	31.10.2006 08:21	13
	book ;-)


	Rooz Za polem je les a ten je plný kostí... 31.10.2006 00:44	12
	PalečekDržim palce hrozně moc a vzkazuju, že nemám rád kuřáky ;-)


	31.10.2006 00:34	11
	Paleček : jak sem už psal, poměrně dlouho, ale žádnej drasťák, třeba měsíc nic a pak najednou chuť se dostavila ... co sem se bavil s lidma, kteří přestali kouřit, je to dost individuální věc asi ...


	31.10.2006 00:10	9
	koffein: Gratuluju. Můžu se zeptat, jak dlouho u tebe trvaly abstineční příznaky? U mě je to tak, že skoro každou půlhodinu si na cigaretu vzpomenu. Nebo mám ještě naučený reflexy, že třeba jdu kolem balkónu a dostanu chuť na cigáro.


	30.10.2006 23:52	8
	30. říjen, 22:52pokuřuji ze Stanwellky tabáček "three nuns" a pošklebuji se.


	30.10.2006 23:51	7
	tohle mám naštěstí už hodně let za sebou ... ale normálně co sem přestal kouřit, tak ještě rok dva mě zákeřně a nečekaně občas přepadla hrozná chuť si zapálit :)


	30.10.2006 23:34	5
	8. den, 22, 30 Před minutou si soused na balkoně zapálil, cítím kouř, který mi stoupá do pokoje otevřeným oknem. Zatímco klapám na klavésnici tuhle zprávu, nasávám stopy cigaretového pachu.


	30.10.2006 23:10	4
	RottenFox: To je ještě hodně slabá závislost. Jestli ti krabka vydrží i čtyři dny, tak skoro nejsi závislej. Byl jsem na tom úplně stejně. IMHOo takhle začínal každej závislák. Počkej za šest sedm let, kdy vykouříš krabku a půl za den.


	30.10.2006 22:54	3
	kouřim skoro rok, mam cca krabičku na den, či na dva dny. Někdy mi vydrží i čtyry dny, a někdy zase třeba dam tři krabky za den. Kouřit rozhodně přestat nechci, i když mě často bolí plíce, a při každém náznaku sportu se cítim jak při infarktu.


	g.o.d 30.10.2006 22:20	2
	kouřim dva roky a nemam důvod končit.Chutná mi to a chutnat bude


	30.10.2006 21:48	1
	8. denVčera překonána asi největší krize za celý týden. Asi dvě hodiny jsem zuřivě hledal po bytě vajgl. Říkal jsem si: jenom jednoho šluka, to mi neuškodí. Naštěstí jsem ho nenašel. Dnešek ušel. Piju hodně černého čaje, denně zkonzumuju šest nikotinových žvýkaček a nesnažím se jakkoliv stresovat. Teď večer se cítím velmi dobře. Chuť na cigaretu skoro žádná.